Зимовий салат кобб з гарбузом і капустою

На порцію

666ккал
17гБілки
61гЖири
21гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 45 хв
АмериканськаСалатЛегкоСалат#Салат#Гарбуз

Класичний салат кобб народився в США, а в європейських країнах він зазнав смачних трансформацій. Наприклад, у цьому рецепті сезонний гарбуз замінить куряче м’ясо. Решта інгредієнтів — яйця, яблуко, авокадо, сир з блакитною пліснявою і трохи смаженого хрум

Інгредієнти

4 порц.
  • Гарбуз мускатний600 г
  • Яйця курячі4 шт.
  • Яблуко1 шт.
  • Бекон100 г
  • Авокадо1 шт.
  • Сир з пліснявою50 г
  • Капуста кейл100 г
  • Цибуля червона 1/2 шт.
  • Коріандр мелений1 ч. л.
  • Зіра1 ч. л.
  • Кориця мелена 1/4 ч. л.
  • Оливкова олія5 ст. л.
  • Оцет винний3 ч. л.
  • Цибуля шалот1 шт.
  • Діжонська гірчиця1 ч. л.
  • Орегано сушене 1/2 ч. л.
  • Оливкова олія60 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C. Застеліть деко фольгою.Гарбуз почистьте, наріжте невеликими кубиками.Змішайте гарбуз з 1 ст. л. олії, коріандром, зірою і корицею у великій мисці. Перемішайте. Викладіть на деко. Запікайте, перемішавши один раз, близько 30 хвилин. Дайте охолонути до кімнатної температури.

  2. 2

    Тим часом зваріть яйця круто - це 9-10 хв після закипання води. Потім почистьте і наріжте на скибочки. Обсмажте бекон, викладіть на паперову серветку, а потім поламайте. Листя капусти кейл (або салату) порвіть руками. Червону цибулю наріжте півкільцями.Авокадо почистьте і наріжте скибками.В яблука приберіть серцевину та наріжте скибками

  3. 3

    Збийте оцет (3 ст. л.), гірчицю (1 ч. л.), подрібнену цибулю-шалот, орегано, перець і сіль у великій мисці. Додайте капусту кейл і добре перемішайте.

  4. 4

    На велику тарілку викладіть капусту. Зверху покладіть яблуко, цибулю, бекон, яйце, авокадо, сир і гарбуз.Подавайте негайно.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток