Літній мінестроне — ситний суп з овочів і макаронів

На порцію

213ккал
Білки
Жири
43гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 30 хв
ІталійськаСупЛегкоСуп#Суп#Вечеря#Обід

Поєднайте улюблені літні овочі та трохи макаронів в одній каструлі й приготуйте освіжаючий мінестроне для поживного обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • Морква1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Цукіні1 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Селера, стебло2 шт.
  • Томати очищені у власному соку400 г
  • Макарони200 г
  • Квасоля біла консервована200 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Олія оливкова Extra Virgin2 ст. л.
  • Орегано сушене2 ч. л.
  • Бульйонні кубики3 шт.
  • Чорний перецьза смаком
  • Лавровий лист1 шт.
  • Соус пестоза смаком
  • Базилік зелений, пучокза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Цибулю й моркву наріжте середніми кубиками. У каструлі з товстим дном нагрійте оливкову олію та пасеруйте овочі на середньому вогні до золотистості.

  2. 2

    Часник подрібніть. Селеру наріжте скибочками. Додайте в каструлю до овочів разом із орегано, перемішайте і готуйте 5 хвилин.

  3. 3

    Солодкий перець наріжте великими кубиками та всипте в каструлю. Пасуйте пару хвилин помішуючи.

  4. 4

    Влийте 2 літри окропу, додайте бульйонні кубики, лавровий лист, доведіть до кипіння і варіть на невеликому вогні до мʼякості моркви.

  5. 5

    Цукіні наріжте великими кубиками. У суп покладіть пасту, цукіні, томати у власному соку та квасолю разом із рідиною з банки. Доведіть до кипіння та готуйте кілька хвилин. Зніміть з вогню, поперчіть і дайте постояти під кришкою 10 хвилин. Подавайте з ложкою песто та листям базиліка.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток