Яскравий салат з кускусом — ситна вечеря вдома

На порцію

285ккал
Білки
13гЖири
19гВуглеводи

Цей салат з кускусу наповнений помідорами, солодким перцем, огірком, червоною цибулею, сиром фета і м’ятою. Смачна та легка вегетаріанська їжа, якою можна насолоджуватися на вечерю.

Інгредієнти

6 порц.
  • Кускус ізраїльский180 г
  • Овочевий бульйон420 мл
  • Сіль 1/8 ч. л.
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Білий винний оцет3 ст. л.
  • Мед1 ст. л.
  • Діжонська гірчиця 1/4 ч. л.
  • Лимон, сік1 ч. л.
  • Лимон, цедра15 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Томати чері220 г
  • Огірок1 шт.
  • Цибуля червона 1/4 шт.
  • Мʼята15 г
  • Фелата150 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте кускус, бульйон і сіль у середній каструлі. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою і варіть 10 хвилин, поки вся рідина не вбереться в кускус. Потім дайте йому повністю охолонути.

  2. 2

    Змішайте всі інгредієнти для заправки, включаючи оливкову олію, білий винний оцет, мед, діжонську гірчицю, лимонні сік і цедру, сіль і перець.

  3. 3

    Помийте й обсушіть овочі. У перцю зріжте плодоніжку і видаліть серцевину, наріжте його кубиками. Чері розріжте навпіл, а огірок поріжте на смужки, а потім на четвертинки. Цибулю очистьте і подрібніть.

  4. 4

    У салатнику змішайте приготований і охололий кускус із заправкою та овочами. Додайте подрібнену м’яту та розкришену фету. Посоліть і поперчіть до смаку, перемішайте та подавайте до столу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток