Epic Summer Salad

Per serving

392kcal
Proteins
30гFats
18гCarbs

Ідеальний для барбекю та буфетів, наш епічний салат – це збірка чудових інгредієнтів без приготування. Подавайте його з баранячими кебабами для вражаючого літнього застілля

Ingredients

6 serv.
  • чорна квасоля400g 400g

    злиті

  • молоді листя шпинату2 large handfuls 2 large handfuls

    грубо порізані

  • традиційні помідори500g 500g

    порізані великими шматками

  • огірок½ ½

    розрізаний навпіл уздовж, насіння видалено, а потім нарізаний під кутом

  • манго1 1

    очищений і порізаний шматками

  • велика червона цибуля1 1

    розрізаний навпіл і тонко нарізаний

  • редиска6-8 6-8

    нарізані

  • авокадо2 2

    очищені і нарізані

  • фета100g 100g

    крихти

  • травиhandful of handful of

    (збережені з заправки)

  • м'ятаlarge bunch of large bunch of
  • кінзаsmall bunch of small bunch of
  • базилікsmall bunch of small bunch of
  • жирний зелений чилі1 1

    без насіння, порізаний

  • малий зубчик часнику1 1
  • екстра вірджин оливкова олія100ml

    або рапсова олія

  • лайми2

    цедра і сік

  • білий винний оцет2 tbsp
  • мед2 tsp

Step-by-step instructions

  1. 1

    Prepare the dressing by blending all ingredients in a food processor (or chopping them very finely), leaving a few herb leaves for the salad. You can make the dressing up to 24 hours ahead.

  2. 2

    Scatter the beans and spinach on a large plate. Top with tomatoes, cucumber, mango, onion and radish and gently toss with hands. Cover the salad with avocado, feta and herbs, and serve the dressing on the side.

Source: bbcgoodfood.com
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App