Для чарівного сніданку: запечена вівсянка з полуницею і бананами

Per serving

453kcal
10гProteins
25гFats
50гCarbs

Якщо ви полюбляєте солодкі сніданки — рецепт запеченої вівсянки для вас. З полуницею і бананами цю страву добре готувати влітку, під час ягідного сезону.

Ingredients

6 serv.
  • Крупа вівсяна плющена175 г
  • Цукор тростинний коричневий70 г
  • Розпушувач4 г
  • Апельсин, цедра6 г
  • Кориця мелена3 г
  • Сіль морська3 г
  • Волоські горіхи55 г
  • Полуниця170 г
  • Шоколадна стружка60 г
  • Молоко470 г
  • Яйця курячі1 шт.
  • Масло топлене45 г
  • Ванільний екстракт8 мл
  • Банани1 шт.
  • Олія15 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Розігрійте духовку до 190 градусів. Щедро збризніть внутрішню частину форми для запікання олією і поставте на деко.

  2. 2

    Подрібніть волоські горіхи, наріжте полуницю і банан. У великій мисці змішайте овес, цукор, розпушувач, цедру апельсина, корицю, сіль, половину волоських горіхів, половину полуниці та половину шоколаду. Покладіть у підготовлену форму для запікання.

  3. 3

    Розкладіть полуницю, волоські горіхи, шоколад і банан поверх вівса. В іншій великій мисці збийте разом молоко, яйце, масло та ванільний екстракт, потім вилийте на овес і фрукти. Обережно перемішайте та потрясіть форму для запікання, щоб молочна суміш проникла в овес.

  4. 4

    Запікайте вівсяні пластівці, поки верх не стане золотисто-коричневим, а молочна суміш не застигне, приблизно 35 хвилин. Для особливо смачної верхівки посипте столовою ложкою коричневого цукру вівсяні пластівці, а потім знову поставте у духовку і обсмажуйте 20-30 секунд.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App