Вівсяна крупа
Типова одиниця: г · Поширений продукт
Опис
Вівсяна крупа плющена – це цільнозерновий продукт, отриманий шляхом пропарювання та розкочування вівсяних зерен, який часто використовується у сніданках і випічці.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії389
Білки16.9г
Жири6.9г
Вуглеводи66.3г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B1, Вітамін B5, Вітамін E, Магній, Фосфор, Залізо
Як обирати
Обирайте крупу однорідного кольору без жовтих плям і без зайвих домішок, краще – цільнозернову, без доданого цукру.
Як зберігати
Зберігайте в сухому, прохолодному місці в герметичній упаковці; при тривалому зберіганні можна тримати в холодильнику.
Рецепти з Вівсяна крупа
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою