Зимовий суп з каннелліні

На порцію

214ккал
13гБілки
10гЖири
19гВуглеводи

Суп, який можна підготувати заздалегідь і заморозити – ідеальний для святкового столу без останньої хвилинної паніки.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • шалот4

    дрібно нарізані

  • часникові зубчики2

    дрібно нарізані

  • морква1

    дрібно нарізана

  • селері2

    стики, дрібно нарізані

  • порей2

    дрібно нарізаний

  • смужковий бекон140g

    дрібно нарізаний

  • курячий бульйон1.4l

    або овочевий бульйон (Kallo)

  • лавровий лист2
  • свіжий орегано2 tsp

    або майоран, або ½ ч.л. сухого

  • коннелліні боби2x 450g cans

    2 банки по 450 г, злиті та промиті

  • петрушка листковаa handful of

    жменя, подрібнена

  • екстра вірджин оливкова олія
  • мелка петрушка6

    гілочки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій каструлі і додайте шалот, часник, моркву, селеру, порей і бекон. Готуйте на середньому вогні 5‑7 хв, час від часу помішуючи, доки овочі не стануть м’якими, але не підрум’яняться.

  2. 2

    Влийте бульйон, додайте лаврові листки та орегано (або майоран). Приправте, доведіть до кипіння, потім накрийте каструлю і тушкуйте 15 хв. Додайте боби, знову накрийте і тушкуйте ще 5 хв.

  3. 3

    Перелийте суп у контейнер для заморожування і дайте охолонути повністю, потім закрийте, підпишіть і заморозьте до місяця.

  4. 4

    Розморожуйте суп при кімнатній температурі 3 години (або протягом ночі).

  5. 5

    Перекладіть у каструлю, обережно нагрівайте до кипіння, потім тушкуйте 5 хв. Перевірте смак, додайте подрібнену петрушку, розлийте по тарілках і полийте оливковою олією та гілочкою петрушки.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток