В’єтнамське овочеве карі

На порцію

294.7ккал
5.4гБілки
22.4гЖири
22.6гВуглеводи

Індійські купці принесли карі у В’єтнам понад тисячу років тому. В’єтнамці адаптували його, додаючи лемонграс і імбир, а також м’який порошок карі Golden Bells. Якщо його немає, можна приготувати власний.

Інгредієнти

6 порц.
  • рослинна олія2
  • шалот2
  • часникові зубчики2
  • паста чилі2
  • соєвий соус2
  • цукор2
  • кокосове молоко2
  • мелена куркума1⁄2
  • вода1
  • шкірки соєвого сиру2
  • лемонграс1
  • корінь імбир1
  • морква1
  • жовта цибуля1⁄2
  • батат1
  • head cauliflower, cut into florets1⁄2
  • tomatoes, cut into thin wedges1
  • sprigs fresh cilantro, cut into 2-inch lengths5
  • Vietnamese Curry Powder (use 2 Tablespoons)
  • teaspoon cayenne1
  • teaspoon cumin, ground1
  • teaspoon coriander, ground1
  • teaspoon cardamom, ground1⁄4
  • teaspoon clove, ground1⁄4
  • teaspoon black pepper, ground1
  • teaspoon sugar1
  • teaspoon salt1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у вокі або великій каструлі на середньому вогні, додайте шалот, часник і порошок карі, перемішайте до появи аромату, приблизно 20 секунд.

  2. 2

    Додайте пасту чилі, соєвий соус, сіль, цукор, кокосове молоко, куркуму, воду, шкірки соєвого сиру, лемонграс і імбир, потім перемішайте.

  3. 3

    Додайте моркву та цибулю, накрийте кришкою і тушкуйте 5 хвилин.

  4. 4

    Додайте батат, цвітну капусту та помідор і готуйте, доки овочі не стануть м’якими, ще приблизно 15 хвилин.

  5. 5

    Перекладіть у сервировочну миску і прикрасьте кінзою.

  6. 6

    Подайте з паровим жасминовим рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток