Веганська зимова однопоточна страва

Теплий веганський рагу з шпинатом, арахісом, картоплею та пореєм.

Інгредієнти

2 порц.
  • рапсова олія2tbsp
  • молоді картоплини250g

    нарізані

  • оранжевий перець1

    нарізаний крупними шматками

  • лавровий лист1
  • порей1

    обрізаний і тонко нарізаний

  • великі зубчики часнику2

    тонко нарізані

  • томатна паста200g
  • овочевий бульйон200ml

    приготовлений з 1 ч. л. овочевого бульйону

  • плоский листяний петрушка1tbsp

    нарізана

  • молодий шпинат160g
  • сухожарені арахіси45g
  • тонко обрізані зелені боби100g

    розрізані навпіл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у широкій антипригарній сковороді на середньому вогні і обсмажте картоплю, перець і лавровий лист 5 хв, доки не почнуть підрум'янюватись. Додайте порей і часник, готуйте ще кілька хвилин, потім вмішайте томатну пасту та бульйон. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою і готуйте 25 хв, доки картопля не стане м'якою.

  2. 2

    Додайте петрушку, шпинат, арахіс і зелені боби, накрийте кришкою і готуйте ще близько 7 хв, доки шпинат не зав'яне, а боби не будуть готові. Можна зберігати в холодильнику протягом ночі, але найкраще подавати свіжим.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток