Веганське ковбасне рагу

На порцію

504ккал
18гБілки
20гЖири
57гВуглеводи

Теплий суп з веганськими ковбасками – ідеальний супротив холодним ночам, легка сімейна вечеря для великої компанії

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • веганські ковбаски12
  • цибуля2

    дрібно нарізана

  • морква2

    дрібно нарізана

  • стебла селери2

    дрібно нарізані

  • подрібнені томати2 x 400g cans
  • легкий м'який коричневий цукор1 tbsp
  • сушений орегано1 tsp
  • копчена паприка1 tsp
  • кайенський перець1 tsp
  • яблучний оцет1 tbsp
  • гілочки чебрецюsmall handful

    листя зібране

  • квасоля каннелліні2 x 400g cans

    промита і зціджена

  • веганська паста100g

    розм'якшена

  • петрушка½ small bunch

    дрібно нарізана

  • garlic cloves3

    crushed

  • sourdough6 slices rustic

    halved, if needed

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій каструлі або важкій сковороді на середньому вогні і обсмажте ковбаски 4‑6 хвилин, за потреби порціями, до золотистої скоринки. Перекладіть їх на тарілку.

  2. 2

    Додайте цибулю, моркву та селеру до залишкової олії в каструлі (за потреби додайте ще трохи олії) і смажте 10 хвилин, доки не стануть дуже м’якими і злегка золотистими. Додайте подрібнені томати, наполовину заповніть кожну банку водою і вилийте в каструлю. Додайте цукор, орегано, паприку, кайенський перець, оцет і половину чебрецю. Добре приправте і доведіть до кипіння. Готуйте 15‑20 хвилин без кришки, доки томати не розпадуться, потім додайте квасолю каннелліні і тушкуйте 10 хвилин, доки соус не загусне і не покриє боби. Поверніть ковбаски в каструлю, приправте за смаком. За бажанням додайте ще щіпку цукру або копченої паприки.

  3. 3

    Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією, газ 6). Розімніть веганську пасту з рештою листя чебрецю, подрібненою петрушкою та розчавленим часником. Приправте чорним перцем і добре розімніть виделкою. Легко підсмажте хліб на заквасці у тостері або під грилем. Намажте часникову суміш на скибочки хліба і викладіть їх зверху на рагу. Поставте у духовку і випікайте 15 хвилин, доки часникові грінки не стануть золотистими, а суміш не розтане в хлібі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток