На порцію
Приготуйте цю смачну та корисну веганську мусаку з простим рослинним рагу. Це легка вечеря для сім'ї, що містить усі п'ять порцій вашого 5‑дня.
дрібно нарізана
дрібно нарізана
дрібно нарізані
нарізані
(опціонально)
нарізані
нарізані
(such as Maris Piper), peeled and chopped
sliced lengthways
Залийте 800 мл киплячої води на сушені печериці і залиште на 10 хвилин, доки вони не набухнуть. Тим часом налийте 1½ ст. л. олії у велику каструлю. Додайте цибулю, моркву, селеру та щіпку солі. Готуйте на повільному вогні, помішуючи 10 хвилин, доки не стануть м’якими. Вийміть печериці з рідини, зберігши грибний бульйон, і грубо наріжте їх. Відкладіть обидва.
Додайте часник і чебрець у каструлю. Готуйте 1 хвилину, потім додайте томатну пасту і готуйте ще хвилину. Влийте червоне вино, якщо використовуєте, готуйте, доки майже не випарується, потім додайте сочевицю, збережений грибний бульйон і помідори. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і залиште тушкувати під кришкою.
Тим часом розігрійте велику сковороду. Додайте 1½ ст. л. олії і викладіть усі гриби, включаючи зново зволожені, у сковороду. Смажте, доки вся вода не випарується і гриби не стануть глибоко золотистими. Влийте соєвий соус. Добре перемішайте, потім перекладіть гриби у каструлю з сочевицею.
Додайте Марміт і продовжуйте готувати рагу, час від часу помішуючи, на середньо-низькому вогні 30‑45 хвилин, доки сочевиця не буде готова, а соус не загусне, при потребі додаючи ще води. Вийміть гілочки чебрецю і приправте за смаком.
Розігрійте духовку до 180 °C (160 °C з конвекцією) / газ 4. Покладіть картоплю у каструлю з холодною підсоленою водою. Доведіть до кипіння, потім готуйте, доки вона не стане м’якою для пюре.
Тим часом змішайте залишкові 5 ст. л. олії з орегано, потім змажте скибочки баклажанів більшою частиною суміші і посипте морською сіллю. Обсмажте на грилі по 3 хвилини з кожного боку, доки не стануть м’якими.
Зцідіть і розімніть картоплю з соєвим молоком. Приправте за смаком.
Викладіть рагу у велику форму для лазаньї (або дві менші жаростійкі форми), шаром розподіліть половину баклажанів, потім пюре. Змажте залишкову олію з орегано поверх пюре, потім завершіть, виклавши решту скибочок баклажанів. Запікайте у духовці 25‑35 хвилин, доки не стане золотистим і не закипить.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою