Веганський бір'яні

Спробуйте наш веганський варіант бір'яні. У рецепті є родзинки та кеш’ю для текстури і смаку, а також забезпечується ваша добова норма 5‑х овочів.

Інгредієнти

4 порц.
  • коричневий басматі рис240g
  • рапсова олія1½ tbsp
  • велика цибуля1

    (220 г), дрібно нарізана

  • палочка кориці1
  • червоний чилі1

    без насіння та дрібно нарізаний (за бажанням)

  • великі зубчики часнику3

    дрібно нарізані

  • свіжий імбир20g

    очищений та дрібно нарізаний

  • насіння кмину1½ tsp
  • великий червоний перець1

    без насіння та грубо нарізаний

  • баклажан1

    (320 г), нарізаний кубиками

  • картопляна приправа2 tbsp
  • консервовані помідори400g
  • веганський бульйонний порошок2 tsp
  • малі суцвіття кольрабі320g
  • коріандр30g

    стебла та листя окремо нарізані

  • flame raisins40g
  • unsalted cashew nuts50g

    toasted

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промийте рис, доки вода не стане прозорою, потім варіть у каструлі з холодною свіжою водою згідно інструкції на упаковці близько 20 хвилин, або доки майже не стане м’яким.

  2. 2

    Тим часом розігрійте олію у великій глибокій сковороді на середньому вогні і додайте цибулю, паличку кориці, чилі, часник і імбир, щоб вони покрилися олією. Додайте насіння кмину, накрийте кришкою і готуйте 5 хвилин.

  3. 3

    Добре перемішайте, потім додайте перець і баклажан, і готуйте, помішуючи 3‑5 хвилин, доки овочі не почнуть м’якнути. Додайте каррі‑порошок, потім помідори і бульйон. Додайте суцвіття кольрабі, стебла коріандру і родзинки, накрийте кришкою і тушкуйте 10 хвилин на середньо‑низькому вогні.

  4. 4

    Зцідіть рис, потім переложіть його у овочеву суміш і обережно перемішайте. Накрийте і готуйте на низькому вогні 8 хвилин, доки рис і кольрабі не стануть м’якими. Не додавайте зайву рідину, щоб страва не була водянистою. Зніміть з вогню і залиште стояти 5 хвилин, потім обережно перемішайте кеш’ю та листя коріандру. Зберігайте в холодильнику до двох днів. Спершу охолодіть повністю, потім розігрійте порції в мікрохвильовці до кипіння перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток