Простий овочевий борщ дядька Білла

На порцію

82.6ккал
1.9гБілки
Жири
13.3гВуглеводи

Відмінний вегетаріанський борщ, низькокалорійний, без жиру і холестерину.

Інгредієнти

12 порц.
  • маргарин3
  • велика цибуля, дрібно нарізана1
  • велика морква, очищена і натерта1
  • малий зелений перець, без насіння, нарізаний кубиками1
  • малий солодкий червоний перець, без насіння, нарізаний кубиками1
  • тонко нашаткована зелена капуста1
  • тонко нашаткована червона капуста1
  • середня буряк, очищений і натертий1
  • вода6
  • овочевий бульйон або 6 склянок курячого бульйону6
  • велика картопля, очищена і нарізана кубиками 1/2 дюйма1
  • томатна паста3 1⁄2
  • часникові зубчики, дрібно нарізані3
  • великий лист лавра1
  • подрібнений чорний перець1⁄4
  • cup cauliflower floret (or more if desired)1⁄2
  • large celery rib, chopped small1
  • medium red apple, peeled, cored and diced1
  • teaspoon Hungarian paprika1⁄2
  • teaspoon soy sauce1
  • teaspoons dried dill weed3
  • teaspoons lemon juice2

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій сковороді розтопіть маргарин на середньому вогні.

  2. 2

    Додайте нарізану цибулю, натерту моркву, нарізані зелений і червоний перець і смажте 5 хвилин.

  3. 3

    Додайте нашатковану зелену і червону капусту, натерту буряк і смажте ще 10 хвилин, доки овочі не стануть м’якими.

  4. 4

    Перекладіть обсмажені овочі у великий каструлю.

  5. 5

    Додайте воду, овочевий бульйон, кубики картоплі, томатну пасту, подрібнений часник, лист лавра, подрібнений перець і доведіть до кипіння.

  6. 6

    Зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте 20 хвилин, час від часу помішуючи.

  7. 7

    Додайте суцвіття кольрабі, нарізаний селеру, кубики яблука, паприку, соєвий соус, кріп і лимонний сік, накрийте кришкою і тушкуйте ще близько 10 хвилин, час від часу помішуючи.

  8. 8

    Зніміть з вогню.

  9. 9

    Видаліть і викиньте лист лавра.

  10. 10

    Відкоригуйте приправи за смаком.

  11. 11

    Дайте борщу постояти 15 хвилин перед подачею.

  12. 12

    Залишок зберігайте в холодильнику.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток