Тофу з грибним супом і фаршем зі свинини

На порцію

276.8ккал
21.8гБілки
18.8гЖири
6.9гВуглеводи

Легкий, смачний і простий рецепт супу з тофу, грибами та фаршем зі свинини.

Інгредієнти

4 порц.
  • соєвий сир16
  • фарш зі свинини1⁄2
  • курячий бульйон1 1⁄2
  • вода4
  • молоді печериці портобелло1⁄2
  • морква1⁄2
  • петрушка1⁄4
  • зелений лук1⁄4
  • червоний банановий перець1⁄8
  • суміш супу Lipton з цибулею та грибами2
  • рибний соус1 -2
  • мелений часник1
  • мелений перець1
  • мелений імбир1
  • кунжутна олія1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Додайте курячий бульйон, воду та гриби у каструлю і доведіть до кипіння.

  2. 2

    Додайте фарш зі свинини – розкришіть його на дрібні шматочки задньою частиною дерев’яної ложки, помішуючи, потім додайте моркву та суміш супу Lipton з цибулею і грибами, перемішайте і тушкуйте на середньому вогні 3‑5 хвилин.

  3. 3

    Додайте тофу, червоний банановий перець, петрушку, рибний соус, часник, імбир і мелену чорний перець, перемішайте і тушкуйте 2‑3 хвилини.

  4. 4

    Додайте зелений лук і кунжутну олію.

  5. 5

    Подавайте гарячим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток