Піта з індичкою та сумахом

На порцію

505ккал
44гБілки
16гЖири
43гВуглеводи

Соковиті індичі фрикадельки з сумахом і свіжим овочевим салатом у пітах – швидка та бюджетна вечеря.

Інгредієнти

2 порц.
  • фарш індички300g
  • сумах1 tsp
  • мелений кмин1 tsp
  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • лимон1

    цедра та сік

  • оливкова олія1 tbsp
  • біла капуста¼

    дрібно нарізана

  • невеликий пучок м'яти

    листя зібране та нарізане

  • червона цибуля½

    дрібно нарізана

  • огірок½

    без насіння, нарізаний

  • насіння гранату3 tbsp
  • великі піти2

    підсмажені (без глютену за потреби)

  • рослинний натуральний йогурт

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перекладіть фарш, сумах, кмин, часник і цедру лимона в миску, приправте і перемішайте руками. Сформуйте 10 маленьких кульок по 30 г кожна. Розігрійте олію на середньому вогні і обсмажте кульки 8‑10 хвилин, час від часу струшуючи сковороду, доки вони не підрум'яняться і не будуть готові. Або, якщо використовуєте аерофритюр, розігрійте до 180°C, змажте м'ясні кульки олією і випікайте 10‑12 хвилин, перевернувши їх на половині часу.

  2. 2

    Змішайте капусту, м'яту, цибулю, огірок і насіння гранату з лимонним соком. Приправте. Наповніть піти квашеною капустою та м'ясними кульками і подайте з йогуртом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток