Пита

Типова одиниця: шт · Поширений продукт

Опис

Soft flatbread, often used for wraps and sandwiches.

Харчова цінність

(на 100г)

Калорії265

Білки10.6г

Жири1.8г

Вуглеводи53.7г

Вітаміни та мінерали

Пита містить вітаміни групи B (B1, B2, B3, B6), а також вітамін E. Невеликі кількості вітаміну K та фолієвої кислоти.

Як обирати

Обирайте піту з цільнозернового борошна для більшої користі. Зверніть увагу на склад - чи немає доданого цукру, консервантів або штучних ароматизаторів. Свіжа піта має бути м'якою та еластичною.

Як зберігати

Піту найкраще зберігати в герметичному пакеті або контейнері при кімнатній температурі. Можна заморозити для тривалого зберігання. Перед вживанням розморозьте при кімнатній температурі або злегка підігрійте.