Салат зі спеційованою фетою, фісташками та клементинами

На порцію

508ккал
16гБілки
39гЖири
20гВуглеводи

Свіжий, пікантний салат з фетою, фісташками та клементинами без приготування – ідеальний відпочинок від важкої різдвяної їжі.

Інгредієнти

4 порц.
  • фета180g

    крихти

  • грецький йогурт250g
  • пластинки чілі½ tsp
  • заатар2 tbsp

    або суміш сушених трав

  • екстра вірджин оливкова олія70ml
  • мед1 tbsp
  • білий винний оцет2 tbsp
  • банановий шалот1 large

    дуже тонко нарізаний кільцями

  • рукола150g
  • клементині4

    очищені та нарізані горизонтально

  • м'ята½ small bunch of
  • фісташки40g

    подрібнені

  • насіння гранату50g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть фету в миску з йогуртом і ½ ч.л. солі, добре розімніть виделкою. Перекладіть у сито, встановлене над мискою, на 3 години, потім охолодіть протягом ночі. Після охолодження сформуйте 12 кульок розміром з волоський горіх. Змішайте чілі та заатар, потім обваляйте фетові кульки у цій суміші. Поставте в холодильник на 30 хвилин. Зберігати в холодильнику до трьох днів, покривши шаром оливкової олії.

  2. 2

    Змішайте олію з медом, оцтом і за смаком додайте приправи. Перемішайте шалот, руколу та скибочки клементин з м'ятою. Викладіть на тарілку, розташувавши фетові кульки зверху, і полийте заправкою. Посипте подрібненими фісташками та насінням гранату.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток