Тушковані яловичі тако у повільній плиті

На порцію

477ккал
37гБілки
34гЖири
Вуглеводи

Легкі яловичі тако, приготовані у повільній плиті, подаються з улюбленими начинками та лаймом.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія1 tbsp
  • брискет750g-1kg

    нарізаний великими шматками (близько 6 см)

  • яловичий бульйон300ml
  • лавровий лист2
  • цибуля1

    нарізана дольками

  • виноградні помідори2

    розрізані навпіл

  • часникові зубчики2
  • сушені чіпотле чилі2 whole

    замочені у 100 мл гарячої води, стебла викинуті (або 2 ст. л. пасти чіпотле)

  • сушений орегано1 tsp
  • мелений кмин2 tsp
  • мелена кориця1 tsp
  • яблучний оцет2 tbsp
  • морська сіль1 tsp
  • мелений чорний перець½ tsp
  • кукурудзяні тортильїsmall
  • guacamole
  • tomato salsa
  • hot sauce
  • lime wedges
  • chopped coriander

Покрокова інструкція

  1. 1

    Якщо у вашій повільній плиті є функція смаження, увімкніть її на високий режим. Або розігрійте сковороду на сильному вогні. Для пасти спецій підсмажте цибулю і помідори 6‑8 хвилин, доки вони не підрум’яняться і не пом’якнуть, часто перемішуючи. Перекладіть їх разом із рештою інгредієнтів у блендер і подрібніть до однорідної маси.

  2. 2

    Нагрійте олію в тій же сковороді або у повільній плиті і обсмажте брискет 5‑7 хвилин, доки він не підрум’яниться з усіх боків. Додайте пасту спецій і смажте 2‑3 хвилини, доки не випустить аромат. Перекладіть м’ясо у повільну плиту (якщо ви готували в сковороді). Залийте яловичим бульйоном так, щоб м’ясо було покрите, додайте лаврові листки і накрийте кришкою. Тушкуйте на низькому вогні 6‑8 годин, доки м’ясо не стане м’яким і легко роздереться виделкою. За потреби відкрийте кришку і варіть ще 30 хвилин, щоб зменшити соус.

  3. 3

    Роздеріть м’ясо і поверніть його в соус. Подавайте яловичину у тортильях разом із улюбленими начинками та великою кількістю лайма.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток