Напівдомашні перетерті боби

На порцію

447.2ккал
26.1гБілки
Жири
75.5гВуглеводи

Називаю це напівдомашнім, бо рідко маю час готувати боби без консервів. Рецепт підходить для будь‑яких бобів. Мій чоловік так їх полюбив, що я більше не можу купувати консервовані перетерті боби.

Інгредієнти

4 порц.
  • консервовані боби пінто (40 унцій)1
  • чілі порошок1⁄2
  • сушена кінза1⁄2
  • орегано (пластинки)1⁄2
  • мелений кмин1⁄2
  • часникова сіль1⁄4
  • подрібнена цибуля1⁄2
  • свіжомелений чорний перець1⁄4
  • червоний перець у пластинках1⁄4
  • сік з консервованих халапеньо1⁄2
  • паприка кайенська1
  • екстра вірджин оливкова олія1
  • молоко1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відкрийте банку бобів і злийте рідину, залишивши приблизно третину в банці. Перелийте в велику антипригарну сковороду, додайте оливкову олію та всі приправи. Підвищте вогонь до високого і перемішуйте, доки суміш не стане однорідною. Дочекайтеся, поки боби закиплять, потім зменшіть вогонь до трохи вище низького.

  2. 2

    Тушіть боби на повільному вогні 15‑20 хвилин. Коли залишок рідини майже випарується, додайте молоко. За допомогою товкача розімніть боби до бажаної консистенції. Я розтираю їх майже до повного розмелювання. Вимкніть вогонь — готово подавати у вашому улюбленому буріто або як гарнір до мексиканської страви.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток