Рибні котлети з лосося та кропом у 4 кроки

На порцію

431ккал
27гБілки
25гЖири
27гВуглеводи

Смачні рибні котлети, які легко приготувати навіть новачкам.

Інгредієнти

8 порц.
  • філе лосося без шкіри800g
  • лавровий лист2
  • кріпsmall bunch

    стебла і листя розділені

  • молоко500ml
  • картопля сорту Маріс Пайпер600g

    очищена і нарізана рівними шматочками

  • лимонzest 1
  • майонез4 tbsp
  • Діжонська гірчиця1 tsp
  • каперси4 tbsp

    промиті і просушені

  • борошно

    для присипання рук

  • яйце1

    збите

  • панірувальні сухарі100g
  • рослинна або соняшникова олія4 tbsp
  • лимон

    дольки і водяна редиска для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Потушкуйте лосося: Покладіть філе лосося в сковороду разом з лавровим листям і стеблами кропу. Залийте достатньою кількістю молока, щоб покрити рибу (можливо, не все молоко знадобиться), доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до легкого кипіння і варіть 4 хвилини. Вимкніть вогонь і залиште рибу готуватись у розігрітій рідині ще 5 хвилин. Вийміть лосося лопаткою і розділіть на великі шматки виделкою, дайте охолонути.

  2. 2

    Приготування пюре: Тим часом варіть картоплю у підсоленій киплячій воді близько 10 хвилин, доки не стане м’якою. Злийте воду, залиште охолоджуватись у друшляку 2 хвилини. Поверніть у каструлю, підставте на слабкий вогонь і розімніть, стежачи, щоб не прилипала. Має вийти сухе і пухке. Додайте цедру лимону, майонез, гірчицю, каперси та приправи, перемішайте.

  3. 3

    Змішування та формування котлет: Висушіть рибу, потім обережно перемішайте її з картопляним пюре. Присипте руки та поверхню борошном. Сформуйте з суміші порції товщиною близько 2,5 см, отримавши 8 котлет.

  4. 4

    Обвалювання та смаження: Обваляйте котлети в збитому яйці, потім у панірувальних сухарях. Розігрійте половину олії в сковороді до дуже високої температури. Смажте котлети по 5 хвилин з кожного боку до золотистого кольору. Після смаження залиште в теплі. Подавайте з дольками лимону та водяною редискою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток