Запечена курка з консервованим лимоном та салатом з фрікеху

На порцію

673ккал
41гБілки
38гЖири
39гВуглеводи

Головна страва з ароматною куркою, консервованим лимоном, м'ятою та салатом з фрікеху – новий спосіб подати запечене м'ясо.

Інгредієнти

4 порц.
  • масло50g
  • консервований лимон4 slices of preserved lemon (25g/1oz)

    кісточка та м'якоть видалені, шкірка дрібно нарізана

  • часниковий зубчик1

    дрібно нарізаний

  • курка1

    (близько 1кг)

  • лавровий лист2
  • вітки чебрецю2
  • тарган3

    гілочки

  • оливкова олія1 tbsp
  • фрікех200g

    ретельно промитий під холодною водою кілька хвилин

  • лавровий лист1
  • м'ята½ small pack of
  • базилік
  • плоска петрушка
  • боби в стручках200g

    бланшовані та очищені

  • зелена цибуля4

    нарізана

  • rainbow radishes150g pack

    halved (smaller ones left whole)

  • extra virgin olive oil3 tbsp
  • extra virgin olive oil
  • lemonjuice 1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180 °C/160 °C з конвекцією/газ 4. У мисці або кухонному комбайні змішайте масло, консервований лимон і часник, щоб отримати ароматизоване масло.

  2. 2

    Обсушіть курку паперовим рушником, наповніть порожнину листям лавра, чебрецем, тарганом і ароматизованим маслом, залишивши трохи для змазування стегон і грудки. Приправте і запікайте близько 1 години, поливаючи кожні 20 хвилин лимонним маслом і соками. Курка готова, коли ніжка вільно піднімається, а соки прозорі. Вийміть і дайте відпочити, поки готуєте салат.

  3. 3

    Нагрійте оливкову олію у високій сковороді або каструлі. Підсмажте фрікех з лавровим листком кілька хвилин. Додайте воду, доведіть до кипіння і зніміть піну. Тушкуйте 25‑30 хвилин до готовності з легким «хрустом». Промийте під холодною водою, злийте і змішайте з травами, бобами та зеленою цибулею. Приправте олією, лимонним соком і соком з птиці.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток