Салат з апельсином, травами та бурратою, з соусом з чорних оливок

На порцію

418ккал
10гБілки
33гЖири
18гВуглеводи

Насолоджуйтесь яскравим салатом з апельсином, травами та бурратою, з соусом з чорних оливок, підходить для обіду або як закуска перед основною стравою. Прикрасьте фісташками перед подачею.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі апельсини3

    або 5 клементинів, 1 цедра

  • жмені молодого шпинату2

    та мікс рукола

  • невеликий пучок петрушки листкової

    листя зібране

  • м'ята

    листя зібране

  • червона цибуля1

    тонко нарізана поперек, кільця розділені

  • шарики буррати2

    розірвані навпіл (переконайтеся, що вегетаріанське)

  • очищені фісташки25g

    грубо нарізані

  • гірчиця Діжон1 tsp
  • винний оцет2 tbsp
  • екстра вірджин оливкова олія3 tbsp
  • мед1 tsp
  • чорні оливки Каламата50g

    зціджені та дрібно нарізані

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для заправки збийте цедру апельсина, гірчицю та трохи оцту до однорідності. Додайте решту оцту, оливкову олію та мед, потім додайте оливки і приправте сіллю. Відкладіть в сторону.

  2. 2

    Використовуючи зубчастий ніж, обережно зніміть шкірку та білу частину з усіх апельсинів, потім наріжте їх кільцями, видаляючи будь‑які насіння. Вилити будь‑який сік, що залишився на дошці, у заправку.

  3. 3

    Розсипте листя та трави по тарілці, потім викладіть кільця цибулі та апельсини. Полийте половиною заправки і обережно перемішайте руками. Вкладіть шматочки буррати серед листя, потім полийте рештою заправки і посипте фісташками перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток