Мінестроне з м'ясними кульками та песто

На порцію

450ккал
28гБілки
19гЖири
38гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 20 хв
ІталійськаОсновна страваЛегкоПаста#Здорове

Ситна однопоточна страва з м'ясними кульками, овочами та песто – ідеальна для буденного обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • м'ясні кульки (яловичі)12 beef
  • морква1

    нарізана

  • стебло селери1

    нарізане

  • цибуля1

    нарізана

  • часник1

    нарізаний

  • часник1

    подрібнений

  • сушений орегано1⁄2 tsp
  • лавровий лист1
  • помідори (нарізані, консервовані)400g can
  • квасоля каннелліні400g can

    промита і зціджена

  • паста100g

    форми або рис

  • курячий бульйон800ml low-salt vegetable or
  • оцетdash of

    або щіпка цукру (за бажанням)

  • песто4 tbsp
  • basil1⁄2 small bunch of

    leaves picked (optional)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій каструлі і обсмажте м'ясні кульки з усіх боків до золотистої скоринки. Вийміть і відкладіть на тарілку. Додайте моркву, селеру та цибулю, смажте 10 хв до м'якості. Додайте часник, орегано та лавровий лист. Влийте помідори, квасолю, пасту та бульйон. Доведіть до легкого кипіння.

  2. 2

    Поверніть м'ясні кульки в каструлю і готуйте, доки паста не стане аль денте, а кульки не будуть готові. Приправте, додайте дрібку оцту або щіпку цукру для балансу кислотності томатів, за смаком. Розлийте по чотирьох тарілках, у кожну додайте ложку песто і перемішайте. Прикрасьте базиліком перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток