Низковуглеводне ірландське рагу з яловичини та ґіннесу

На порцію

1370.8ккал
55гБілки
48.5гЖири
82.5гВуглеводи

Смачно, ситно і підходить для дієти South Beach, ідеально підходить до святкування Дня святого Патрика.

Інгредієнти

4 порц.
  • телячина для тушкування↗2
  • оливкова олія↗1 -2
  • нарізані помідори1
  • морква↗4
  • стебла селери↗2
  • молоді гриби портабелла↗8
  • велика редька↗1
  • цибуля відалія↗1
  • цукіні2
  • м'ясний бульйон↗2
  • порошок цибулі↗1⁄2
  • соус Вустершир↗2
  • коричневий цукор↗2
  • яблучний оцет↗2
  • чорний перець↗1⁄2
  • bay leaves↗4
  • teaspoon thyme↗1⁄2
  • teaspoon salt↗1
  • cups chicken broth↗2
  • pint Guinness stout↗1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте м'ясо для тушкування в оливковій олії на гарячій сковороді, лише підрум'яньте зовнішню сторону.

  2. 2

    Перемістіть м'ясо та решту інгредієнтів у великий повільний горщик (я використовую 6‑кв. модель). Готуйте на низькому режимі 5‑6 годин, або доки не повернеться дружина (додатковий час не зашкодить).

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток