Лахорська чана діал

На порцію

442ккал
21гБілки
16гЖири
45гВуглеводи

Пікантна чана діал у стилі Лахори з ароматом копченої кардамону — справжній вуличний смак Пакистану.

Інгредієнти

4 порц.
  • чана дал350g
  • соняшникова олія4 tbsp
  • топлене масло (гхі)1 tbsp

    або несолене вершкове масло

  • кумін1 tsp whole
  • чорний кардамон1

    за бажанням

  • червона цибуля1

    дрібно нарізана

  • часник2

    дрібно нарізаний

  • імбир1⁄2in piece of

    очищений, 1/2 дюйма

  • томатна паста4 tbsp
  • куркума1⁄2 tsp
  • червоний чилі порошок1⁄2

    або кашмірський чилі порошок

  • касурі меті1 tbsp

    сушений фенугрік, за бажанням

  • зелений чилі1

    дрібно нарізаний

  • кінзаsmall bunch of

    подрібнена

  • імбир1⁄2in piece of

    очищений та нарізаний соломкою

  • chaat masala1 tsp

    (optional)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помийте та замочіть чана дал приблизно 30 хв. Перекладіть у велику каструлю, залийте 2 літрами води і варіть на середньому вогні 20 хв, доки не стане м’яким, але не розвалиться. При потребі додайте ще води. Злийте залишкову воду.

  2. 2

    Нагрійте олію та гхі у каструлі на середньому вогні до розтоплення. Додайте кумін та чорний кардамон і готуйте 15‑20 секунд. Додайте цибулю і смажте, доки не стане золотистою, потім знизьте вогонь до низько‑середнього і перемішуйте 5 хв.

  3. 3

    Додайте часник і імбир, смажте близько 30 секунд, постійно помішуючи, щоб не прилипло.

  4. 4

    Додайте томатну пасту, краплю води, куркуму, щіпку солі та червоний чилі порошок. Смажте 2 хв, помішуючи, доки вода не випарується.

  5. 5

    Додайте варені боби та влейте 150 мл води. Зменшіть вогонь до низького, накрийте кришкою і готуйте 8‑10 хв, регулярно помішуючи, щоб не підгоріло.

  6. 6

    Додайте касурі меті, якщо використовуєте, потім накрийте кришкою і готуйте ще 2‑3 хв. Подавайте з подрібненим чилі, кінзою, соломкою імбиру та чат масалою за смаком.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток