Ситний італійський курячий овочевий суп

На порцію

164.2ккал
13.1гБілки
8.7гЖири
8.9гВуглеводи

Ситний курячий суп, ідеальний для холодної погоди, приготований у каструлі або мультиварці.

Інгредієнти

  • курячі грудки2
  • томати2
  • селер1
  • цибуля1
  • кукурудза1⁄2
  • горох1⁄2
  • морква1⁄2
  • зелені боби1⁄2
  • картопля1
  • гаряча вода6
  • курячі бульйонні кубики6
  • базилік1
  • орегано1
  • часниковий порошок1
  • мелений чорний перець1
  • tablespoons olive oil4
  • (4 ounce) can tomato paste1

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі на сильному вогні обсмажте курку, цибулю та селеру в оливковій олії, доки курка не підрум'яниться, а цибуля стане прозорою (якщо використовуєте мультиварку, цей крок виконуйте на сковороді).

  2. 2

    Для варіння на плиті: додайте решту інгредієнтів і доведіть до кипіння.

  3. 3

    Коли суп досягне середнього кипіння, зменшіть вогонь до повільного кипіння.

  4. 4

    Відтепер суп має лише легенько булькати.

  5. 5

    Через 30 хвилин спробуйте бульйон і додайте за смаком додаткові спеції.

  6. 6

    Тушкуйте ще годину, потім перевірте готовність овочів.

  7. 7

    Для мультиварки: перенесіть інгредієнти зі сковороди та додайте решту інгредієнтів.

  8. 8

    Установіть мультиварку на високий режим на дві години, потім зменшіть до низького.

  9. 9

    Через 2 години спробуйте бульйон і додайте за смаком додаткові спеції.

  10. 10

    Тушкуйте ще 4 години.

  11. 11

    (Попередження: якщо у вас потужна мультиварка і суп починає сильно кипіти, зменшіть режим до «тепло», або вимкніть пристрій на деякий час.)

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток