Тріска з сальса‑верде

На порцію

432.4ккал
38.8гБілки
22.2гЖири
13.6гВуглеводи

Свіжий базилік додає унікальну нотку рибі. Подавайте з молодою картоплею, салатом або обома, якщо дуже голодні.

Інгредієнти

4 порц.
  • цибуля1
  • морква1
  • біле вино1
  • маленькі корнішони6
  • каперси2
  • зелені чилі або червоний чилі1
  • шалот1
  • листя базиліку12
  • лайм або лимон1
  • свіжий кріп1
  • плоский листковий петрушка1
  • чорний перець горошком8
  • лавровий лист1
  • екстра вірджин оливкова олія6
  • тріска (або ваша улюблена біла риба)4
  • salt and pepper, to taste

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть нарізану цибулю, моркву та петрушку у каструлю з 1 літром води, вином, горошками перцю, лавровим листком і щіпкою солі.

  2. 2

    Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і тушкуйте 20 хвилин.

  3. 3

    Тим часом приготуйтe сальса‑верде.

  4. 4

    Почніть з промивання каперсів і просушування їх.

  5. 5

    Покладіть каперси у кухонний комбайн разом з чилі, шалотом, базиліком, корнішонами, кропом і трохи цедри від вашого лимону або лайму.

  6. 6

    Подрібніть листя петрушки, доки не отримаєте приблизно 4 столові ложки, і додайте їх, разом з трохи солі та перцю.

  7. 7

    Зблендеруйте до однорідності.

  8. 8

    Продовжуючи працювати мотором, повільно вливайте оливкову олію, щоб отримати соус типу песто, густий, зелений.

  9. 9

    Можливо, доведеться зоскрести стінки чаші.

  10. 10

    За десять хвилин до подачі процідіть свіжий бульйон у велику глибоку сковороду.

  11. 11

    Доведіть до кипіння, покладіть рибу в сковороду і варіть на парі, доки вона не буде готова (всього три хвилини, залежно від товщини риби).

  12. 12

    Обережно переложіть рибу на теплі тарілки, полийте соусом і подайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток