Грильовані середземноморські овочі з бобовим пюре

Спробуйте замінити традиційні запечені овочі на грильовані з бобовим пюре — дешевий і корисний варіант.

Інгредієнти

2 порц.
  • червоний перець1

    без насіння, розрізаний чвертями

  • баклажан1

    нарізаний вздовж

  • цукіні2

    нарізані вздовж

  • оливкова олія2 tbsp
  • консервовані квасоля410g

    промита

  • часник1

    подрібнений

  • овочевий бульйон100ml
  • кроп1 tbsp
  • лимон

    часточки для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль. Викладіть овочі на гриль‑сковороду, злегка змажте олією. Грилюйте до легкого підрум’янення, потім переверніть, знову змажте олією і грилюйте до м’якості.

  2. 2

    Поки овочі готуються, у маленькій каструлі з’єднайте квасолю, подрібнений часник і бульйон. Доведіть до кипіння, потім варіть без кришки 10 хв, розім’явши картопляною товкачкою. При потребі додайте трохи води або бульйону. Розподіліть овочі та пюре по двох тарілках, полийте залишковою олією, посипте чорним перцем і коріандром. Додайте дольку лимону і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток