Суп-розграбування холодильника

На порцію

434ккал
21гБілки
18гЖири
41гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 40 хв
ІталійськаОбідЛегкоСуп#Вегетаріанське

Приготуйте цей суп за своїм смаком, використовуючи будь‑які залишки, що є у вас під рукою. Зробіть томатний суп із залишкових овочів, а потім доповніть його ароматними топінгами.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • морква2

    дрібно нарізана

  • селер2 sticks of

    дрібно нарізаний

  • часникові зубчики4

    пресовані

  • гілочка чебрецю1
  • томатне пюре1 tbsp
  • овочевий бульйон1 л овочевого або
  • помідори в консервах400g can
  • квасоля каннеліні2 x 400g cans

    зціджена

  • зелені овочівелика жменя

    (близько 150 г, використовуйте будь‑які сезонні овочі, які маєте – цукіні, зелену квасолю, мангольд, шпинат тощо), грубо…

  • картопля1 великий

    очищена та нарізана кубиками 2 см

  • петрушкаподрібнена

    крихти фети, порвані оливки, пластинки чилі (за бажанням), оливкова олія першого віджиму, хрусткий хліб

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій каструлі на середньому вогні і обсмажте цибулю, моркву та селера до м’якості, приблизно 10 хв, потім додайте часник, чебрець і томатне пюре. Влийте бульйон разом з помідорами, зменшіть вогонь до мінімуму і тушкуйте 10 хв.

  2. 2

    Додайте квасолю каннеліні, зелені овочі та кубики картоплі, разом із щедрим щіпкою приправ. Накрийте кришкою і тушкуйте ще 15‑20 хв, доки овочі не стануть м’якими, а суп не загусне. Прикрасьте петрушкою, крихтами фети, оливками, пластинками чилі (за бажанням) та краплею оливкової олії першого віджиму. Подавайте з хрустким хлібом для занурення.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток