Дум алу – індійське картопляне карі

На порцію

247ккал
Білки
13гЖири
23гВуглеводи

Спробуйте безм'ясний індійський картопляний каррі. Ароматний і насичений смаком, він може стати гарніром або основною вегетаріанською стравою.

Інгредієнти

4 порц.
  • молоді картоплини500g

    очищені

  • рослинна або соняшникова олія2 tbsp
  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • стручки кардамону3
  • лаврові листки3
  • палички кориці2
  • насіння кмину½ tsp
  • насіння калонджі½ tsp

    (насіння нігелли), плюс додатково для подачі

  • помідор1 medium

    нарізаний

  • паста імбирю та часнику1 tsp
  • пажитник1 tsp
  • порошок чилі1 tsp
  • куркума½ tsp
  • мелений коріандр1 tsp
  • мелений кумін1 tsp
  • борошно з нуту1 tbsp

    (борошно з нуту)

  • грецький йогурт250g
  • нарізана кінза, гарам масала та кеш'ю

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть картоплю у каструлю з підсоленою водою, доведіть до кипіння і варіть 10 хвилин, доки вона не стане м’якою. Зцідіть і відкладіть вбік.

  2. 2

    Полийте олією сковороду і обсмажте картоплю 3‑4 хвилини на середньо‑високому вогні, доки вона не набуде легкого золотистого кольору. Вийміть і відкладіть.

  3. 3

    Додайте цибулю, стручки кардамону, лаврові листки, палички кориці, насіння кмину та насіння калонджі (нігелли). Смажте 6‑8 хвилин до золотистого кольору.

  4. 4

    Додайте нарізаний помідор, пасту імбирю та часнику, пажитник, порошок чилі, куркуму, мелений коріандр і кумін. Готуйте 1‑2 хвилини, доки помідор не розм'якне.

  5. 5

    Змішайте борошно з нуту та грецький йогурт до однорідної маси, потім додайте до масали. Влийте 100 ml води, тушкуйте 1 хвилину, після чого додайте картоплю, щоб вона покрилася соусом масала. Накрийте кришкою і тушкуйте 8‑10 хвилин на низькому вогні. При подачі посипте додатковим насінням калонджі, нарізаною кінзою, гарам масалою та кеш'ю.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток