Салат з гриль‑куркою та свіжими овочами у Country Vinaigrette

На порцію

782.6ккал
55.7гБілки
26.6гЖири
85.5гВуглеводи

Копі-кетчуп салат з гриль‑куркою, свіжими овочами та традиційною заправкою Country Pepper Vinaigrette.

Інгредієнти

4 порц.
  • Курка
  • курячі філе, без жиру1 1⁄4
  • екстра вірджин оливкова олія1
  • кошерна сіль
  • свіжомелений чорний перець
  • Салат
  • весняна зелень12
  • великі стиглі томати, товсто нарізані2
  • виноградні помідори1
  • Кантрі Вінегрет
  • яблучний оцет1⁄3
  • оцет з червоного вина1⁄3
  • бальзамічний оцет1⁄3
  • свіжий апельсиновий сік3
  • Діжонська гірчиця2
  • tablespoon honey1
  • garlic cloves, finely minced2
  • shallot, finely diced1
  • teaspoon kosher salt1⁄2
  • teaspoon fresh ground black pepper1⁄4
  • teaspoon celery seed1⁄8
  • tablespoons extra virgin olive oil3
  • Cucumber and Onion Salad
  • cup apple cider vinegar1⁄3
  • large English cucumbers, thickly sliced2
  • sweet onion, thickly sliced (Vidalia, Walla Walla, or Maui)1
  • Corn Relish
  • ears sweet corn, cut off cob or (10 ounce) packages frozen corn, thawed2
  • (4 ounce) jar pimientos, drained1
  • cup chow chow relish1
  • cup apple cider vinegar1⁄4
  • tablespoons chopped fresh parsley or 1 tablespoon dried parsley3
  • teaspoon garlic salt1
  • teaspoon black pepper1
  • Deviled Eggs
  • large eggs8
  • tablespoons low-fat mayonnaise4
  • tablespoon Dijon mustard1⁄2
  • tablespoon fresh lemon juice1
  • teaspoon kosher salt1⁄8
  • teaspoon pepper1⁄8
  • teaspoon paprika1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    У мисці змішайте інгредієнти кукурудзяного релішу та ретельно перемішайте. Поставте в холодильник мінімум на три години, щоб смаки з’єдналися.

  2. 2

    У великій мисці збийте всі оцти, апельсиновий сік, Діжонську гірчицю, часник, цибулю, сіль і чорний перець; поступово вливайте олію, збиваючи до емульгування. Відкладіть.

  3. 3

    У мисці перемішайте огірки та цибулю з 1/2 склянки кантрі вінегрету. Охолодіть мінімум одну годину.

  4. 4

    У каструлі покладіть яйця і залийте холодною водою, щоб вони були покриті. Доведіть до активного кипіння; негайно накрийте кришкою і зніміть з вогню. Дайте яйцям постояти під кришкою 17 хвилин.

  5. 5

    Злийте воду і помістіть яйця в крижану воду на 10 хвилин перед очищенням або охолодіть під проточною холодною водою. Очистіть яйця, обсушіть, розріжте вздовж навпіл. Вилучіть жовтки і покладіть у середню миску, розім’явши їх виделкою до дрібної крихти.

  6. 6

    Додайте до жовтків майонез, гірчицю, лимонний сік, сіль і перець і енергійно перемішайте до однорідності. Подавайте начинку у половинки за допомогою кондитерського мішка або ложки. Прикрасьте щіпкою паприки. Охолодіть до подачі.

  7. 7

    Приправте курячі філе кошерною сіллю та чорним перцем. Заспрейте антипригарну сковороду антипригарним спреєм, додайте оливкову олію і розігрійте на середньо-високому вогні. Додайте приправлене м'ясо і обсмажте, перевернувши один раз (6‑8 хвилин).

  8. 8

    Коли готово до подачі, розподіліть підготовлений салат по 4 великих тарілках. На кожну тарілку викладіть: 1/2 склянки салату з огірків і цибулі, 1/3 склянки кукурудзяного релішу, 1/2 склянки виноградних помідорів, 2 товсті скибочки стиглих томатів та 2 фаршированих яйця. Зверху розкладіть гаряче обсмажене куряче м'ясо і подайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток