Рис і квасоля в стилі Каліпсо

На порцію

171.1ккал
4.2гБілки
Жири
34.4гВуглеводи

Яскрава страва з ананасом, цибулею, кінзою та трохи халапеньо. Смак нагадує кубинську кухню, готується швидко, боби не потрібно замочувати заздалегідь — просто промити, залити водою, довести до кипіння і тушкувати.

Інгредієнти

16 порц.
  • чорна квасоля1
  • басматі рис1 1⁄2
  • оливкова олія1
  • цибуля1 1⁄4
  • селер1
  • халапеньо1 1⁄2
  • сіль3⁄4
  • часникові зубчики4
  • лавровий лист2
  • басматі рис1 1⁄2
  • вода3 1⁄2
  • Залишкові інгредієнти
  • червоний болгарський перець1⁄2
  • жовтий болгарський перець1⁄2
  • чорний перець3⁄4
  • teaspoon ground cumin1⁄2
  • teaspoon ground coriander1⁄2
  • cups diced pineapple2
  • cup fresh cilantro1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відсортуйте та промийте боби, покладіть у середню каструлю. Залийте водою так, щоб вона була на 5 см вище бобів; доведіть до кипіння і варіть 2 хвилини. Зніміть з вогню, накрийте кришкою і залиште на 1 годину. Зцідіть боби, поверніть у каструлю, знову залийте водою на 5 см, доведіть до кипіння на середньо‑високому вогні. Зменшіть вогонь і тушкуйте 1,5 години до м’якості. Зцідіть і відкладіть.

  2. 2

    Нагрійте олію у великій антипригарній сковороді на середньо‑високому вогні. Додайте цибулю, селера, халапеньо, сіль, часник і лавровий лист; смажте 4 хвилини. Додайте рис, готуйте 1 хвилину. Влийте 3,5 склянки води, доведіть до кипіння. Накрийте, зменшіть вогонь і тушкуйте 20 хвилин. Додайте боби, накрийте і тушкуйте ще 12 хвилин, час від часу помішуючи. Викиньте лаврові листки.

  3. 3

    Додайте болгарський перець, чорний перець, кмин, коріандр і готуйте 6 хвилин. Додайте ананас і кінзу, готуйте ще 2 хвилини.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток