Курячі гироси

На порцію

368ккал
21гБілки
27гЖири
10гВуглеводи

Приготуйте ці курячі гироси в грецькому стилі на барбекю або грилі, подані з теплими пітою, які можна наповнити помідорами, цибулею, цацики та чіпсами. Ідеально підходить для літньої зустрічі

Інгредієнти

6 порц.
  • курячі стегна12 boneless, skinless
  • грецький йогурт500g
  • лимони2

    вичавлений сік, цедра з ½ лимона

  • оливкова олія100ml
  • часникові зубчики4

    дуже дрібно натертий або подрібнений

  • мелений коріандр1 tbsp
  • мелений кмин1 tbsp
  • солодка паприка1 tbsp
  • сушений орегано1 tsp
  • сушений чебрець1 tsp
  • перець кайєн1 tsp
  • подрібнений чорний перець1 tsp
  • мелений кориця½ tsp
  • червона цибуля2

    розрізані навпіл і тонко нарізані

  • помідори4

    (сливові добре підходять) розрізані навпіл і нарізані

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку збийте всі інгредієнти маринаду разом з 1 tsp солі у великій мисці або, ще краще, у великій пластиковій ємності з кришкою. Розплющте кожне куряче стегно, накрийте його листом пергаментного паперу і розтлачуйте рукою, потім зніміть папір і розріжте стегно навпіл. Покладіть у маринад і перемішайте, щоб м'ясо було повністю покрите. Накрийте, охолодьте і маринуйте щонайменше 1 hr або до 24 hrs – чим довше, тим краще.

  2. 2

    Нанизайте все куряче м'ясо на два шампури так, щоб обидва шампури проходили через кожен шматок м'яса, притискаючи їх щільно, щоб отримати компактний кебаб (див. підказку нижче).

  3. 3

    Запаліть барбекю з кришкою і дайте вогню згаснути. Коли вугілля стане попелястим, зберіть його в одну сторону, залишивши один шар вугілля, розкиданий по іншій стороні. Покладіть курячий кебаб на сторону барбекю, де під ним лише кілька вугілля. Закрийте кришкою і готуйте 45 mins, повертаючи кожні 15 mins. Для завершення підніміть кришку і перемістіть кебаб на гарячішу сторону, щоб підрум'янити м'ясо, повертаючи його кожні кілька хвилин, доки воно не стане добре підрум'яненим і готовим. Розділіть курячі шматки в центрі, щоб перевірити готовність, або використайте цифровий термометр – має показувати 70C або вище. Дайте відпочити 5-10 mins, поки ви готуєте піти (див. рецепт, навпроти). Перенесіть кебаб до столу і наріжте тонкими скибочками зубчастим ножем. Викладіть нарізане м'ясо у теплі піти, потім додайте нарізану червону цибулю, помідори, чіпси та цацики (див. наші рецепти, нижче).

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток