Неймовірно смачні та корисні зимові цукерки — рецепт Джеймі Олівера

На порцію

91ккал
Білки
Жири
10гВуглеводи

Бажаєте корисних смаколиків? SHUBA знає, як вам допомогти дуже легко зробити такі запаси. Зі зручним рецептом нас познайомив відомий британець Джеймі Олівер. Корисні зимові цукерки від Джеймі стануть вашими улюбленими.

Інгредієнти

12 порц.
  • Гарбузове насіння70 г
  • Кіноа20 г
  • Мигдаль50 г
  • Фінік80 г
  • Куркума 1/2 ч. л.
  • Какао-порошок1 ч. л.
  • Ванільний екстракт1 ч. л.
  • Мед 1/2 ст. л.
  • Апельсин1 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте повітряну кіноа.Сильно розігрійте сковороду. Насипте кіноа. Готуйте 1-2 хвилини, поки зернята не розкриються.Пересипте готову повітряну кіноа в окрему миску для остигання.

  2. 2

    Збийте у кухонному комбайні або в блендері 2 ст. л. очищеного гарбузового насіння в пил, та пересипте в окрему миску.

  3. 3

    Звільніть фініки від кісточок. Помістіть залишок цілого гарбузового насіння та повітряну кіноа в комбайн разом із мигдалем та фініками. Додайте до суміші куркуму, какао-порошок та сіль. Збийте до дрібного помелу.

  4. 4

    Вичавіть сік з апельсина.Додайте до суміші мед та половину соку апельсина. Збивайте 1-2 хвилини та поступово додавайте другу половину соку. Суміш повинна повністю з’єднатися.

  5. 5

    Підготуйте чашу з розтертим гарбузовим насінням. Вологими руками відщипуйте шматочки тіста, формуйте кульки та обвалюйте їх у розтертому насінні.Викладайте готові цукерки на окрему плоску тарілку в один шар.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток