Кіноа
Типова одиниця: кг · Поширений продукт
Опис
Кіноа — це однорічна трав'яниста рослина, насіння якої використовується як зерновий продукт, багатий білком і мінералами.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії368
Білки14.1г
Жири6.1г
Вуглеводи64.2г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B1, Вітамін B2, Вітамін B6, Фолієва кислота, Вітамін E, Магній, Залізо, Цинк, Калій
Як обирати
Обирайте цілі, сухі зерна без пошкоджень, з рівномірним кольором і без гіркого запаху.
Як зберігати
Зберігайте в герметичній упаковці в сухому, прохолодному та темному місці; після відкриття можна тримати в холодильнику до 6 місяців.
Рецепти з Кіноа
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою