Французька рибна юшка буябес — як приготувати класичну страву

На порцію

651ккал
39гБілки
40гЖири
34гВуглеводи

Магія буябеса полягає не в рибі чи техніці приготування, а у поєднанні інгредієнтів. Традиційно цю юшку готують із кількох видів білої риби, молюсків, мідій та іноді шматочків омара чи креветок.

Інгредієнти

8 порц.
  • Олія оливкова Extra Virgin225 мл
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква2 шт.
  • Селера, стебло2 шт.
  • Зубки часнику4 шт.
  • Чебрець, гілочка5 шт.
  • Фенхель, корінь60 г
  • Картопля7 г
  • Червоний перець чилі6 г
  • Шафран6 г
  • Бульйон з молюсків1000 мл
  • Сік молюсків50 мл
  • Томати1 шт.
  • Мідії15 шт.
  • Молюски12 г
  • Устриці300 г
  • Сом, філе200 г
  • Креветки10 шт.
  • М'ясо краба150 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуйте інгредієнти до приготування. Помийте, почистьте та поріжте кубиками цибулю, моркву, селеру та картоплю, помідори та фенхель — скибочками. Часник почистьте і пропустіть через прес. Помийте та очистьте мідії, молюски, устриці та креветки. Помийте м’ясо краба та філе сома. Філе наріжте шматками приблизно 2,5 см.

  2. 2

    Налийте оливкову олію у каструлю і нагрійте на середньому вогні, доки вона не почне «стріляти». Засипте у каструлю цибулю, моркву та селеру і готуйте, помішуючи, до розм’якшення близько 8 хвилин. Додайте часник, чебрець, фенхель, картоплю, подрібнені пластівці червоного перцю та шафран. Тушкуйте ще 2-3 хвилини.

  3. 3

    Додайте у каструлю бульйон, сік молюсків та подрібнені помідори, доведіть до кипіння. Варіть, поки бульйон не загусне, близько 20-25 хвилин. Приправте на смак сіллю та перцем.

  4. 4

    Зменште вогонь і додайте мідії, молюски та устриці разом з устричним соком. Варіть 5 хвилин. Потім додайте філе сома та креветки та готуйте ще 5 хвилин. Вимкніть вогонь. Покладіть крабове м’ясо і дайте постояти 10-15 хвилин.

  5. 5

    Видаліть стебла чебрецю з бульйону та приправте. Додайте більше червоного перцю, якщо хочете гостріший бульйон.

  6. 6

    Прикрасьте буябес листям фенхелю і відразу ж подавайте до столу з декількома скибочками хрусткого багета.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток