Тарт з морепродуктами та броколі

На порцію

770ккал
45гБілки
41гЖири
57гВуглеводи

Тарт з морепродуктами нескладно приготувати, і він стане справжнім хітом на будь-якому домашньому заході.

Інгредієнти

4 порц.
  • Борошно пшеничне250 г
  • Маргарин125 г
  • Молоко40 мл
  • Яйця курячі1 шт.
  • Сільза смаком
  • Креветки200 г
  • Кальмари200 г
  • Гребінці100 г
  • М’ясо мідій100 г
  • Броколі100 г
  • Лавровий лист1 шт.
  • Сіль5 г
  • Вершки 15%300 г
  • Соус соєвий40 мл
  • Зубки часнику2 шт.
  • Суміш спецій універсальна
  • Сільза смаком
  • Перець білий меленийза смаком
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    У миску просійте борошно, покладіть нарізаний шматочками маргарин, яйце і сіль. Розітріть інгредієнти пальцями, поки не утворяться грудочки. Додайте молоко, замісіть тісто і нехай відпочине 20 хвилин.

  2. 2

    Тим часом зробіть начинку. Креветки та мідії почистіть, з кальмарів зніміть плівку і наріжте їх кільцями, помийте. Закип’ятіть воду, посоліть, додайте лавровий лист і прокип’ятіть кожен вид морепродуктів по кілька хвилин.

  3. 3

    Броколі зваріть у киплячій підсоленій воді протягом 5 хвилин. Відкиньте на сито.

  4. 4

    Тепер зробіть начинку. Вершки налийте у сотейник, закип’ятіть, додайте подрібнений часник, спеції, соєвий соус, посоліть і поперчіть. Варіть на маленькому вогні, поки соус не загусне.

  5. 5

    Розкачайте тісто так, щоб воно покрило дно форми, і сформуйте бортики 3-4 см. Випікайте у розігрітій до 180°С духовці 20 хвилин. Потім на тісто рівномірно викладіть морепродукти та броколі, залийте все соусом.

  6. 6

    Випікайте при 180 °С 15 хвилин. Готовий тарт з морепродуктами прикрасьте зеленню і подавайте до столу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток