Буябес — простий рецепт складного супу

На порцію

513ккал
48гБілки
20гЖири
36гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 45 хв
ФранцузькаСупЛегкоСуп#Суп#Морепродукти

Французька рибна юшка буябес відома своїм складним смаком і ароматом, але готується вона на диво легко. Перевірте на собі простий спосіб приготувати цей неймовірний ресторанний суп.

Інгредієнти

6 порц.
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Цибуля порей1 шт.
  • Фенхель, корінь1 шт.
  • Зубки часнику6 шт.
  • Апельсин, цедра20 г
  • Томати450 г
  • Картопля3 шт.
  • Томатне пюре15 г
  • Перець чилі, пластівці5 г
  • Лавровий лист8 шт.
  • Рибний бульйон1 л
  • Лосось, філе250 г
  • Великі креветки8 шт.
  • Мідії600 г
  • Сухарики15 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте оливкову олію у великій каструлі. Засипте нарізану кубиками цибулю, порей, фенхель і нарізаний слайсами часник. Обсмажуйте 5-6 хвилин до м’якості. Додайте апельсинову цедру, помідори, томатне пюре, пластівці чилі, лавровий лист і чебрець, готуйте 2-3 хвилини.

  2. 2

    Додайте рибний бульйон і нарізану картоплю, доведіть до кипіння, варіть приблизно 15 хвилин, поки картопля не стане м’якою.

  3. 3

    Тим часом наріжте товстими скибочками лосось, опустіть їх в тушковану масу і готуйте 2 хвилини. Додайте приготовані креветки і мідії, накрийте кришкою і тушкуйте ще 2 хвилини — поки мідії не відкриються і риба не звариться.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток