У грецькому стилі: мусака без м’яса

На порцію

386ккал
15гБілки
18гЖири
43гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 55 хв
ГрецькаЛегкоІншеВегетаріанська#Твердий сир

Одна з найпопулярніших традиційних грецьких страв — мусака — тепер у вегетаріанському варіанті! Цей рецепт завжди отримує позитивні відгуки від усіх.

Інгредієнти

4 порц.
  • Картопля200 г
  • Баклажан250 г
  • Томати100 г
  • Цибуля шалот2 шт.
  • Морква1 шт.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Петрушка, гілочка5 г
  • Тофу250 г
  • Оливкова олія30 мл
  • Соус томатний400 г
  • Цукор2 г
  • Вершки 15%50 г
  • Сир твердий50 г
  • Паста томатна100 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Овочі і зелень помийте, картоплю та моркву почистьте. Картоплю, баклажан і помідор наріжте кружечками. Цибулю шалот і моркву дрібно наріжте, часник пропустіть через часникочавку і подрібніть петрушку. Тофу наріжте невеликими кубиками.

  2. 2

    У сковороді нагрійте оливкову олію. Обсмажте нарізані цибулю шалот, часник і моркву до прозорості. Додайте тофу і продовжуйте тушкувати 3-5 хвилин. Додайте в сковороду томатний соус, перемішайте, приправте за смаком цукром, сіллю і перцем. Доведіть до кипіння і додайте подрібнену петрушку.

  3. 3

    Розігрійте духовку до 180 °C. У мисці змішайте вершки і томатну пасту.

  4. 4

    Збиріть мусаку. Викладіть на дно каструлі шар баклажанів. Зверху на баклажани покладіть кружечки картоплі і покрийте їх томатно-вершковою масою. Потім викладіть шар кружалець помідорів, накрийте їх томатною сумішшю з овочів і тофу.

  5. 5

    Зверху покладіть кружечки баклажанів і помідорів, посипте тертим сиром. Запікайте в розігрітій духовці за температури 180 °C 45 хвилин до рум’яного кольору.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток