У грецькому стилі: мусака без м’яса

Per serving

386kcal
15гProteins
18гFats
43гCarbs

Одна з найпопулярніших традиційних грецьких страв — мусака — тепер у вегетаріанському варіанті! Цей рецепт завжди отримує позитивні відгуки від усіх.

Ingredients

4 serv.
  • Картопля200 г
  • Баклажан250 г
  • Томати100 г
  • Цибуля шалот2 шт.
  • Морква1 шт.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Петрушка, гілочка5 г
  • Тофу250 г
  • Оливкова олія30 мл
  • Соус томатний400 г
  • Цукор2 г
  • Вершки 15%50 г
  • Сир твердий50 г
  • Паста томатна100 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Овочі і зелень помийте, картоплю та моркву почистьте. Картоплю, баклажан і помідор наріжте кружечками. Цибулю шалот і моркву дрібно наріжте, часник пропустіть через часникочавку і подрібніть петрушку. Тофу наріжте невеликими кубиками.

  2. 2

    У сковороді нагрійте оливкову олію. Обсмажте нарізані цибулю шалот, часник і моркву до прозорості. Додайте тофу і продовжуйте тушкувати 3-5 хвилин. Додайте в сковороду томатний соус, перемішайте, приправте за смаком цукром, сіллю і перцем. Доведіть до кипіння і додайте подрібнену петрушку.

  3. 3

    Розігрійте духовку до 180 °C. У мисці змішайте вершки і томатну пасту.

  4. 4

    Збиріть мусаку. Викладіть на дно каструлі шар баклажанів. Зверху на баклажани покладіть кружечки картоплі і покрийте їх томатно-вершковою масою. Потім викладіть шар кружалець помідорів, накрийте їх томатною сумішшю з овочів і тофу.

  5. 5

    Зверху покладіть кружечки баклажанів і помідорів, посипте тертим сиром. Запікайте в розігрітій духовці за температури 180 °C 45 хвилин до рум’яного кольору.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App