Кабачкові оладки з куркою та сиром — рецепт соковитих млинців

На порцію

593ккал
31гБілки
38гЖири
33гВуглеводи

Кабачкові оладки з куркою та сиром — вдалий спосіб використати сезонні овочі та готове м’ясо, що залишилося після запікання чи відварювання. Основа оладок проста: кабачки, куряче м’ясо, сир, яйце та трохи кукурудзи, а час приготування мінімальний — близьк

Інгредієнти

4 порц.
  • Кабачки700 г
  • Відварена курятина250 г
  • Сир моцарела100 г
  • Пармезан тертий50 г
  • Консервована кукурудза100 г
  • Борошно пшеничне100 г
  • Яйця курячі1 шт.
  • Цибуля шніт20 г
  • Лимон, цедра1 ст. л.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Олія соняшникова60 мл
  • Сіль1 ч. л.
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Сметана 20%180 мл
  • Цибуля шніт20 г
  • Лимон, сік1 ст. л.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помий кабачки, натри їх на великій тертці, додай 1 чайну ложку солі та перемішай. Залиш на 10 хвилин. Потім добре відтисни рідину через чистий кухонний рушник або марлю.

  2. 2

    Подрібни відварене або запечене куряче м’ясо. Додай до кабачків курку, натерту моцарелу, пармезан, кукурудзу, борошно, яйце, подрібнену цибулю-шніт, лимонну цедру та дрібно нарізаний часник. Посоли й поперчи за смаком, після чого перемішай.

  3. 3

    У мисці змішай сметану, подрібнену цибулю-шніт, лимонний сік і натертий часник. Додай сіль та перець. Постав соус у холодильник до подачі.

  4. 4

    Розігрій соняшникову олію на середньому вогні. Викладай по 3-4 столові ложки суміші на кожну оладку, трохи розплющуючи лопаткою.

  5. 5

    Смаж оладки по 2-3 хвилини з кожного боку. Переклади на паперовий рушник, щоб прибрати надлишок олії.

  6. 6

    Подавай кабачкові оладки з куркою та сиром теплими разом зі сметанним соусом. На бажання доповни свіжими овочами або зеленим салатом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток