Лазанья «Прімавера» — овочевий варіант із соусом

На порцію

536ккал
21гБілки
30гЖири
49гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 50 хв
ІталійськаОсновна страваЛегкоІнше

Лазанья «Прімавера» — це легша версія класичної страви, в якій замість м’ясної начинки буде суміш із кабачка, шпинату та зеленого горошку. У цьому рецепті смачної лазаньї овочі готуються до м’якої, але не водянистої текстури, а соус бешамель заварюється д

Інгредієнти

4 порц.
  • Цибуля порей1 шт.
  • Кабачки1 шт.
  • Зелений горошок заморожений160 г
  • Шпинат80 г
  • Фелата100 г
  • Оливкова олія20 мл
  • Сіль5 г
  • Чорний перець1 г
  • Масло вершкове40 г
  • Борошно пшеничне40 г
  • Молоко500 мл
  • Бульйонні кубики0.5 шт.
  • Чорний перець0.5 г
  • Листи для лазаньї6 шт.
  • Сир чедер40 г
  • Рукола20 г
  • Оливкова олія10 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розріж порей уздовж, добре промий, щоб прибрати пісок. Наріж білу і світло-зелену частини. Розігрій сковороду з 10 мл олії, додай цибулю і дрібку солі, готуй під кришкою на середньо-слабкому вогні 7 хвилин.

  2. 2

    У каструлі розтопи вершкове масло разом із бульйонним кубиком. Додай борошно і перемішуй 1 хвилину. Поступово вливай молоко, постійно збивай вінчиком, і вари 5 хвилин до густого однорідного соусу. Зніми з вогню, додай перець.

  3. 3

    Кабачок помий і наріж дрібними кубиками. Додай до порею, збільш вогонь до середнього і готуй 4–5 хвилин до м’якості.

  4. 4

    Промий шпинат, додай у сковороду і готуй під кришкою ще 2 хвилини, поки він зменшиться в об’ємі.

  5. 5

    Горошок залий окропом на 1–2 хвилини, потім опусти в холодну воду й відціди. Покриши фету. Зніми овочі з вогню, додай горошок і сир, перемішай.

  6. 6

    На дно форми виклади 1/3 овочевої суміші. Зверху поклади 2 листи лазаньї і полий 1/3 соусу бешамель.

  7. 7

    Зроби ще два такі ж шари: овочі → листи → соус. Останнім має бути шар соусу. А зверху посип натертим чедером.

  8. 8

    Розігрій духовку до 220 °C і запікай 30–35 хвилин до рум’яної скоринки.

  9. 9

    Дай лазаньї постояти 5 хвилин після духовки. Руколу помий, обсуши, збризни олією і подавай разом із лазаньєю. Фото: SHUBA

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток