Соняшникове насіння
Типова одиниця: г · Поширений продукт
Опис
Соняшникові насіння – це поживний продукт, отриманий з насіння соняшника, часто вживається як закуска або інгредієнт у випічці та салатах.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії584
Білки20.8г
Жири51.5г
Вуглеводи20г
Вітаміни та мінерали
Вітамін E, Вітамін B1, Вітамін B6, Фолієва кислота, Магній, Селен, Фосфор
Як обирати
Обирайте насіння однорідного жовтого кольору без потемніння, з мінімальною кількістю луски та без ознак цвілі.
Як зберігати
Зберігайте в герметичній упаковці в прохолодному, сухому місці; для тривалого зберігання можна охолодити в холодильнику.
Рецепти з Соняшникове насіння
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою