Легкий салат з тофу, рисовою локшиною та ароматним соусом тахіні, який можна швидко приготувати.
(близько 2 середніх), нарізана соломкою
або будь‑який інший оцет
або цукор
за вашим вибором, наприклад коричнева (близько 250 г)
ростки або будь‑яка інша капуста, тонко нашаткована
за вашим вибором (наприклад кінза, м’ята, кріп або суміш), листя зібране
обрізана і тонко нарізана
Перекладіть моркву у термостійку миску. Налийте оцет у маленьку каструлю, додайте 3 ст. л. води та мед або цукор. Додайте щіпку солі, доведіть до кипіння, потім одразу вилийте суміш на моркву і залиште маринувати, поки готуєте інші інгредієнти, час від часу перемішуючи.
Відваріть локшину згідно інструкції на упаковці до м’якості, потім злийте, промийте під холодною проточною водою і знову злийте. За бажанням, якщо ви любите теплу локшину, зваріть її в кінці перед подачею без промивання.
Розігрійте соняшникову олію у маленькій каструлі на середньому вогні. Перекладіть червоні перцеві пластинки, кмин, пластинки чилі та велику щіпку солі у термостійку миску. Коли олія блищить (будьте обережні, щоб не диміла), обережно вилийте її на суміш спецій у мисці, перемішуючи, щоб усе покрилося олією. Відкладіть.
Поверніть каструлю на середньо‑низький вогонь і підсмажте соняшникові насіння 3‑5 хвилин, доки вони не стануть золотистими. Зніміть з вогню. Змішайте тахіні та щіпку солі з 5‑6 ст. л. води у маленькій мисці до однорідної, текучої консистенції. Відкладіть.
Покладіть тофу у неглибоку миску або на тарілку, трохи розімніть його і полийте соєвим соусом та перцевою олією, приготованою у кроці 3.
Розподіліть локшину по порційних мисках і викладіть зверху соус тахіні, капусту, мариновану моркву, тофу, підсмажені соняшникові насіння, трави та зелену цибулю. Полийте морквяним маринадом і подайте.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою