Салат з грудками голуба

Per serving

670kcal
29гProteins
53гFats
Carbs

У цьому салаті інтенсивний смак м'яса голуба ушляхетнюється кисло-солодким соусом, а свіжий базилік додає якийсь середземноморський акцент. М'ясо голубів має інтенсивний приємний аромат і присмак завдяки тому, що птахи знаходяться більшість часу в русі. Кисло-солодка заправка добре відтіняє смак м'яса, не перебиваючи і одночасно згладжуючи інтенсивність його смакових якостей.      Салат можна приготувати також з курячими грудками, які не мають якогось вираженого смаку, і в цьому випадку, така заправка і листя базиліку додадуть «характер» страві і зроблять його не менш цікавим.

Ingredients

4 serv.
  • змішаного листового салату, порвати руками400 грам
  • ґрунтових огірка середнього розміру, порізати півкільцями2
  • зеленої цибулі, дрібно порізати2 пера
  • базиліку, тільки листя, порвати руками½ пучка
  • грудок голубів (зі шкірою)8
  • оливкової олії4 ст.л.
  • бальзамічного оцту2 ст.л.
  • цибулина шалот, подрібнити1
  • бальзамічного оцту4 ст.л.
  • оливкової олії8 ст.л.
  • не гострої гірчиці1 ч.л.
  • меду або кленового сиропу½ ч.л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Грудки голубів покладіть на тарілку, полийте 2 ст.л. бальзамічного оцту і оливкової олії. Перемішайте, щоб олія і оцет рівномірно розподілились. Залиште на 30 хвилин маринуватись.

  2. 2

    У невеликій мисці або чашці змішайте всі інгредієнти для заправки і відставте на 15-20 хвилин (можна довше), щоб цибуля замаринувалась.

  3. 3

    Розігрійте велику сковорідку на середньому вогні з 2 ст.л. оливкової олії. Викладіть грудки і смажте до готовності, по 2-3 хвилини з кожного боку. Зніміть з вогню.

  4. 4

    У великій мисці змішайте листовий салат, листя базиліку, огірок, і зелену цибулю. Додайте заправку і добре перемішайте.

  5. 5

    Розкладіть салат по тарілках для сервірування і викладіть зверху м'ясо. Прикрасьте, за бажанням, листочками базиліку. Салат з грудками голуба готовий. Смачного!

Source: picantecooking.com
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App