Ізраїльський фастфуд: сабіх з баклажанами

Per serving

451kcal
22гProteins
27гFats
57гCarbs

Сабіх — це традиційна ізраїльська страва, яка отримала свою популярність як вулична їжа, але подається також і в ресторанах. Піта з овочами стане чудовим варіантом перекуски або сніданком чи основною вегетаріанською стравою.

Ingredients

2 serv.
  • Баклажан 1/2 шт.
  • Оливкова олія1 ч. л.
  • Томати1 шт.
  • Огірок 1/4 шт.
  • Лимон, сік30 г
  • Петрушка, гілочка1 ст. л.
  • Капуста білоголова30 г
  • Оцет винний1 ст. л.
  • Кунжутна паста тахіні3 ст. л.
  • Йогурт без наповнювача3 ст. л.
  • Піта2 шт.
  • Хумус2 ст. л.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Червоний перець чилі1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Розігрійте велику сковороду на середньому або сильному вогні. Баклажани наріжте кружальцями завтовшки 1,5 см.

  2. 2

    Змастіть скибочки баклажанів маслом і обсмажте до золотистої скоринки, димності та м’якості, по 3-4 хвилини з кожного боку. Посипте баклажани сіллю і відставте.

  3. 3

    Тим часом наріжте помідор, огірок, петрушку і змішайте їх у мисці з 1 чайною ложкою лимонного соку. Приправте сіллю та свіжомеленим чорним перцем за смаком. Відкладіть.

  4. 4

    Зваріть яйця круто, охолодіть, почистьте і наріжте.

  5. 5

    В іншій мисці змішайте нашатковану капусту з оцтом і посоліть. Відкладіть.

  6. 6

    У невеликій мисці змішайте тахіні та йогурт до однорідності. Додайте лимонний сік, що залишився, і 1 столову ложку води. Перемішайте до однорідності і додайте сіль за смаком. Відкладіть.

  7. 7

    Розігрійте піту в тостері та обережно розріжте її, щоб сформувати кишеню. Намажте кишеньку всередині хумусом. Зверху покладіть смажені баклажани та полийте кожен соусом тахіні, а потім покладіть нарізані скибочками яйця, капусту та огірки. Зверху покладіть маринований перець чилі та подавайте.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App