Теплий салат з куркою та солоними огірками — рецепт нової версії «Цезаря»

Per serving

437kcal
30гProteins
29гFats
21гCarbs

Теплий салат з куркою та солоними огірками — ситна страва, яка поєднує хрусткі овочі, підсмажену грудку та насичену пармезаново-медову заправку. За смаком він трохи нагадує салат «Цезар», але має більш свіжий і трав’янистий акцент завдяки кропу.

Ingredients

5 serv.
  • Куряча грудка500 г
  • Солені огірки5 шт.
  • Салат айсберг 1/2 шт.
  • Кріп, пучок1 шт.
  • Зелена цибуля5 шт.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Мед1 ч. л.
  • Паприка мелена1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Крем-фреш200 г
  • Гірчиця2 ч. л.
  • Лимон, сік2 ст. л.
  • Пармезан тертий25 г
  • Цукор1 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Наріж курячу грудку смужками. Змішай з паприкою, медом, 1 ст. ложкою олії, сіллю та перцем.

  2. 2

    Розігрій сковороду, додай олію та обсмаж курку на середньому вогні 7-10 хвилин до готовності. Зніми з вогню та залиш на 5 хвилин.

  3. 3

    Помий салат і наріж або порви руками. Солоні огірки наріж смужками або кружальцями. Кріп і зелену цибулю подрібни.

  4. 4

    У мисці змішай крем-фреш (або вершковий сир), гірчицю, лимонний сік, тертий сир і цукор. Перемішай до однорідності.

  5. 5

    Виклади салат айсберг на тарілку, додай зелень і огірки. Зверху поклади теплу курку.

  6. 6

    Полий салат заправкою безпосередньо перед подачею. На бажання додай крутони або мікрогрін.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App