Салат із сардинами та овочами — морський акцент на вечерю

Per serving

194kcal
11гProteins
15гFats
Carbs

Салат із сардинами та овочами — це легкий рецепт, який поєднує консервовані сардини із соковитими томатами чері та кремовим авокадо. Цей салат з рибою готується менше ніж за 15 хвилин, тож стане у пригоді, коли потрібно швидко приготувати вечерю.

Ingredients

2 serv.
  • Сардини в олії100 г
  • Авокадо1 г
  • Салат, листя80 г
  • Томати чері150 г
  • Оливки зелені50 г
  • Цибуля червона0.5 шт.
  • Олія оливкова Extra Virgin1 ст. л.
  • Лимон0.5 шт.
  • Сіль морськаза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Листя салату промий, просуши та порви руками. Помідори чері та оливки розріж навпіл або лиши цілими. З авокадо зніми шкірку та наріж крупним кубиком. Цибулю поріж тонкими півкільцями.

  2. 2

    У невеликій мисці змішай оливкову олію з лимонним соком, сіллю та перцем.

  3. 3

    У глибокій мисці поєднай листя салату, нарізані овочі та сардини. Полий заправкою та присип цибулею. Перемішай та подавай одразу. Фото: SHUBA

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App