Сардини в олії консервовані

Типова одиниця: банка · Поширений продукт

Опис

Смачні консервовані сардини в олії - чудова закуска.

Харчова цінність

(на 100г)

Калорії208

Білки24.6г

Жири13.1г

Вуглеводи0г

Вітаміни та мінерали

Вітамін D, Вітамін B12, Вітамін E, Ніацин (Вітамін B3), Селен, Фосфор, Кальцій. Сардини також містять омега-3 жирні кислоти (EPA та DHA).

Як обирати

Обирайте консерви з якісних брендів. Перевіряйте дату виробництва та термін придатності. Звертайте увагу на цілісність упаковки – вона не повинна бути пошкоджена або здута. Віддавайте перевагу сардинам у власному соку або оливковій олії, а не в соняшниковій.

Як зберігати

Зберігати в прохолодному, темному місці. Відкриту банку перекласти в скляну або пластикову тару, залити олією та зберігати в холодильнику не більше 24 годин. Не зберігайте відкриту банку металевій тарі.