Суп з жовтого роздробленого гороху (Weight Watchers)

На порцію

265.6ккал
19.8гБілки
5.1гЖири
37.3гВуглеводи

Суп з жовтого гороху, з індичкою замість індички, за рецептом Weight Watchers.

Інгредієнти

5 порц.
  • оливкова олія2
  • цибуля, нарізана кубиками1
  • морква, нарізана кубиками1
  • селер, нарізаний кубиками1
  • часник, подрібнений2
  • жовтий роздроблений горох1
  • червона картопля, нарізана кубиками1⁄2
  • курячий бульйон з низьким вмістом натрію4
  • орегано сухе1⁄2
  • чорний перець1⁄8
  • смажений індичий грудка, нарізана кубиками1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте оливкову олію у великій каструлі на середньому вогні. Додайте цибулю, моркву, селер і часник.

  2. 2

    Готуйте, помішуючи, доки цибуля не стане м’якою, приблизно 5 хвилин.

  3. 3

    Додайте горох, картоплю, бульйон, орегано і перець, доведіть до кипіння.

  4. 4

    Зменшіть вогонь і тушкуйте під кришкою, доки горох не стане дуже м’яким, приблизно годину.

  5. 5

    Додайте індичку, готуйте ще 5 хвилин, доки не прогріється.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток